La tendinite del sovraspinato è una condizione medica comune e invalidante.
Si tratta di un’infiammazione del tendine del sovraspinato, un legamento presente nello spazio sottoacrominale e parte dei muscoli rotatori, coinvolti in molti movimenti quotidiani.
Avanzando con l’età, una degenerazione del tendine dello sovraspinato diviene sempre più comune, a causa del frequente utilizzo dell’articolazione.
Dunque, la tendinopatia del sovraspinato è una delle cause più note di “dolore alla spalla”, soprattutto se si fa molto sport o si sottopone a forte stress il legamento.
Cos’è la tendinite del sovraspinato?
In genere, la funzione del muscolo sovraspinato è quella di facilitare il movimento del braccio dal basso verso l’alto. È collegato con il muscolo della spalla dal tendine sovraspinato, che permette tale funzione motoria.
Di conseguenza, quando si verifica un danno o una lesione al tendine, si parla di tendinite del sovraspinato. In particolare, è un patologia ortopedica molto frequente tra le persone che hanno più di 50 anni. Infatti, l’infiammazione del tendine sovraspinoso è molto più comune, man mano che una persona invecchia.
Inoltre, i pazienti che soffrono di diabete sono più inclini a sviluppare una degenerazione del tendine sovraspinato.
Cause della tendinopatia del sovraspinato
Come già accennato, l’utilizzo eccessivo del tendine del muscolo sovraspinato è la causa principale dell’infiammazione.
Le persone che soffrono di tale problema articolare sentono un forte dolore alla spalla, che peggiora dopo un’attività sostenuta. Inoltre, il dolore nel muscolo sovraspinato può espandersi anche in altre parti del corpo.
Nello specifico, potrebbe trattarsi di una tendinopatia degenerativa del sovraspinato se presente:
- debolezza dell’abduzione
- difficoltà a dormire la notte per il dolore
- male sopra la spalla
- movimenti limitati dell’articolazione
- riduzione progressiva della forza
Come si cura la tendinite del sovraspinato?
Di solito, il tuo Medico Ortopedico ti consiglierà delle terapie conservative, evitando in primo luogo attività che potrebbero peggiorare la condizione.
Inoltre, il trattamento prevede anche l’assunzione di farmaci per diminuire il dolore. In seguito, si dovranno seguire dei protocolli per rafforzare i muscoli e i tendini interessati. Perciò il fisioterapista formulerà degli esercizi di rafforzamento per il tendine del muscolo sovraspinoso.
Una volta tornata la forza, si raccomanda un graduale ritorno alle attività quotidiane. Infatti, il completo recupero da un’infiammazione del sovraspinoso avviene tra le due alle quattro settimane. Tuttavia, se sei una persona che svolge parecchia attività fisica e sportiva, allora dovresti allungare il tempo di recupero di altre due settimane.
Cosa evitare in caso di tendinosi al muscolo sovraspinato della spalla
Quando hai una tendinopatia del sovraspinato, dovresti evitare tutti i tipi di movimento che coinvolgono le spalle. In particolare, tutti quelli che includono pressione sul collo e l’uso della parte superiore delle braccia.
Infine, mentre stai svolgendo gli esercizi di fisioterapia, ti consigliamo di mantenere il tuo range di movimento limitato.
Come prevenire la tendinopatia un’infiammazione del muscolo sovraspinoso?
La prevenzione primaria deve essere considerata centrale nella cura della tendinosi del sovraspinoso.
Il tuo Medico dovrebbe informarti riguardo la maggior parte dei rischi coinvolti. Cosi, il paziente dovrebbe essere in grado di aggirare le infiammazioni al tendine della spalla.
In particolare, chi soffre di tendinite del sovraspinoso dovrebbe ricevere istruzioni riguardo a:
- tecniche di riscaldamento articolare
- metodi specifici di rafforzamento delle spalle
- corretta comprensione della sintomatologia del caso
Dott. Luigi Mazzoleni
Il Dott. Luigi Mazzoleni è un medico chirurgo ortopedico, specializzato nella cura di articolazioni come ginocchio e anca.
Ad oggi, Il Dottore è molto apprezzato e rinomato. Infatti, svolge la sua professione e le sue visite ortopediche in tutta Italia: da Milano alla Sicilia.
